jak to kiedys

http://www.sfd.pl/Fotki_i_prosba-t180546.html Obetnijcie typa... Pisze, że teraz lepiej wygląda niż kiedyś... Kiedyś to mu mięśnie było widać, a teraz to jak Salceson

Dobra, to może spróbujmy zrobić coś takiego, że założymy temat (ja to mogę zrobić nawet) napiszemy co i jak i roześlemy powiadomki do wszystkich którzy kiedyś prowadzili blogi, w tym czasie co ja prowadziłem, Ten, Sene i reszta. Może jakaś cześć zechce powrócić i choćby w części odbudujemy ten klimat co był kiedyś, a przy okazji zyskają blogi [...]

Najbliżej do Ustki 90km. Kiedyś się zgadamy na jakiś trening na nadmorskiej siłce ,a potem plaża. Ale to latem jak bedzie czas redukcji :D

[...] że cholesterol może być powiązany z tarczycą, ale ona nie może mnie skierować na badania na FT3, anty TG i TPO -> endokrynolog już tak, ginekolog chyba też. Poleciła jakiś suplement diety... (Teraz sobie myślę, czy ten cholesterol nie skoczył mi dlatego, że przez 3 dni przed badaniami zjadłam chyba 10 jaj.) Dostałam skierowanie do [...]

[...] Z sercem to jest tak,że pod względem medycznym nic mi nie jest (robione miałam kiedyś ekg-wszystko ok.),ono raczej rozregulowuję się pod wpływem stresu (albo np.jak mnie coś nagle wybudzi ze snu. np.alarm to wtedy mam problem z doprowadzeniem serca do porządku). Kiedyś też mi to przeszkadzało,ale teraz jak zaczęłam ćwiczyć [...]

[...] te pizze wypiekane w piecach glinianych (czy coś takiego, może coś pomieszałem ). Jeżeli mieli dobre ciasto i składniki to na prawdę jest się czym zajadać. No ale to tylko jak jest świeża :) Na drugi dzień jak wszystkie :) Pewno jeszcze się kiedyś na taką skuszę, ale prawdą jest, że głównie przez tego typu potrawy ( + Mc:-) i brak ruchu [...]

Nowa siłownia mniej komfortowa niż poprzednia. Karki niesamowite Nie pamiętam ile miałem przerwy ale jakoś 2-3 miesiące...spasłem się i siła spadła bardzo mocno - ale akurat to mniej mnie martwi - liczy się wygląd, zdrowie, kondycja i wytrzymałość Zjadłem dzisiaj jakieś 1/2 kg piersi z kurczaka - grillowana z oliwą z oliwek, popijana oliwa z [...]

[...] głównie w prawym, ale zdarzało się i w lewym. Z niedoborem magnezu, to najpierw lekarzowi rodzinnemu powiedziałam, to mi kazał brać magnez, ale później poszłam do lekarki po jakiś papier, ona zadawała milion pytań, a gdy powiedziałam o łydkach i że biorę magnez ale skurcze nadal się pojawiają, to powiedziała, że to musi być wapń-magnez-cynk i [...]

[...] ..poza tym, że może przeginasz.. Jak już, to raczej winiłbym ogólnie trening - a nie kettle!! Miałem ze 2x coś takiego, że po treningu (z pół godziny po skończeniu), jak sobie usiadłem, to lekko obraz mi się rozmazywał - takie przezroczyste zygzaki z boku pola widzenia - tak to nazwę.. Okularów nie noszę, wzrok mam ok. Może to zbieg [...]

Kiedyś wiesz jak było-do każego sprzętu długie kolejki a skośnych ławek na lekarstwo-robiło się rozpiętki na stojaco-zobaczę jak mnie teraz to pójdzie,bo z 30 lat nie robiłem zenitalnych ale w zeszłym roku robiłem horyzontalne..:) Wszyscy ze zdziwieniem obserwowali co i po co robie..:) Team pakerów z 1976 roku ../Content/img/noimage.png

a ja nie lubie z kimś ćwiczyć, kiedyś jak zaczynałem to z bratem ciotecznym ćwiczylem i cały czas sie rozśmieszaliśmy i policzkowalismy jak nas przygniatało.

Siemano. hehe tylko nie wypadnij przez te okno ;-) lepszy taki jak żaden, tez kiedyś w NL tylko w oknie łapałem %-) Mówiłem ze jak wrócisz to jeszcze ten będzie ;-) Pozdro i lekkiej pracy ;-)

[...] %-) długo go nie trenowałem z przewlekłych kontuzji nadgarstka. Tak samo z łydkami, kiedyś je odpuszczałem, później pękł mi palec i wybił się staw, więc tez nie było jak wspięć robić, później mi sie nie chciało, a dzisiaj na treningu stwierdziłem "jak bym był w pomieszczeniu z kilkoma osobami i wszystkim urwało by nogi od kolan, to za hvj [...]

Witam Cię, chciałam powiedzieć, że kiedyś miałam podobny brzuszek, teraz go nie mam bo się nie poddałam, mam nawet zdjęcie u siebie w blogu byłej ja :) jak się daję z siebie wszystko to długo się na efekty nie czeka!

Ja nigdy nie miałem, kiedyś nawet jak ważyłem tyle co nic to przedziałku nie było. Po masie się modliłem wręcz o niego, bo się bałem, że już mam taki brzuch uwarunkowany genetycznie, że przedziałka nie ma.

[...] Chodzi o to, żeby przełamywać jkaś barierę. A nie brać, bo wszyscy biorą. Nie zaszkodzi to, ale i będzie zbędnym wydatkiem. Spotkasz się z różnymi opiniami. Bo, sprawa jest prosta, firmy produkujące odżywki, żyją z takim początkujących jak Ty. I prowadzą taką kampanię, żeby jak najwięcej sprzedać. Tak więc - białko tak. Reszta - może poczekać.

SebastianMielecki - wybrałeś akurat zdjęcie jak nie mam do końca przypiętych, na innych widać więcej szczegółów. Szkoda, że nie ma filmiku na MD z osiemdziesiątki, tam by było widać najlepiej. Twoje czwórki są na pewno dużo bardziej wysuszone, z boku noga też mocno pocięta, a kto ma lepsze to już nie każdy sobie oceni. Fajnie było spotkać się na [...]

Mialem takie same jak Polako, juz dluzej.. akurat teraz tne i leci exe 25mg e2d i po 3 tyg sutki proste, jakby nigdy gino nie bylo, to bardzo indiwidualna sprawa, kiedys jak robilem off-y to zawsze samo sie normowalo, ale niektorzy maja pecha i jak raz wyskoczy to juz tylo skalpel nawet letro nie musi poratowac, ale warto sprobowac

braki i to spore więc nie napalam się na jakies tam miejsce na scenie tak jak pisałem. Co do cery to ogólnie u mnie ona była pogorszona od zaj**anych jelit, toksyn w organizmie itp, nawet głupi gluten mi siedzi na kichach i tworzy stany zapale, nie mam glutenu w diecie w ogóle (na masie sporadycznie przy cheatach), za to dorzucam śliwki suszone, [...]

[...] trzeba znac umiar, choć w kulturystyce, w celu rozbudowy zawsze stosuje się nadmiar składników odżywczych, cały szkopuł w tym, aby był to nadmiar rozsądny, skuteczny, użyteczny i w miarę jak najmniej szkodliwy, szczególnie jeśli chodzi o podaż białka. Nie wiem co masz na myśli pisząc "czyste białko" (ten cudzysłów coś znaczy?) :)